Avrai sentito dire mille volte quanto è importante la comunicazione all’interno della coppia, ma ci hai mai lavorato veramente sul tuo modo di comunicare?
Per me sicuramente un modo di rafforzare la relazione con il/la partner significa migliorare la comunicazione nella coppia.
Il primo assioma della comunicazione dice: non si può non comunicare.
Ne sei consapevole? sei consapevole che sempre, quindi anche nella tua coppia, tu comunichi sempre qualcosa anche quando stai in silenzio?
Si, comunichiamo sempre, sia intenzionalmente sia involontariamente. Questo vale per tutti i rapporti: familiari, lavorativi e amicali, ma soprattutto nelle relazioni di coppia.
L’inizio di una relazione è spesso pieno di amorevolezza, la passione è forte, tutto sembra perfetto e ci appare idilliaco. Siamo nelle prime fasi, quelle iniziali, dove reciprocamente ci si vuole conoscere e scoprire. È il momento in cui si costruisce la relazione, si mettono le fondamenta e proprio qui è massima la nostra capacità di ascoltare ed entrare in sintonia con l’altro. La cura per il nostro comunicare è più alta e si cerca di farlo con amorevolezza e attenzione. Si mettono le basi per un legame basato sulla comprensione e empatia, un legame per avere una connessione autentica e duratura.
Il problema è che molto spesso si tratta di un momento transitorio.
Certo, può dipendere da molti fattori ed è sempre soggettivo, ma lentamente questa attenzione alla comunicazione tende a scemare per tantissime coppie: la relazione si evolve, si supera la fase magica iniziale ed è quasi naturale che emergano difficoltà nella comunicazione di coppia.
Le difficoltà relazionali spesso si appoggiano su due polarità opposte: o chiudendo la comunicazione con l’altro o aggredendo con toni accesi.
Entrambe queste modalità hanno un effetto sull’altro/a: feriscono profondamente e creano solchi di dolore, dai quali nascono poi veri e propri muri di difesa che poi non è così semplice smantellare.
Quindi, contrariamente al pensiero comune, non è la mancanza di amore a incrinare il rapporto di coppia, ma è la cattiva comunicazione a generare problemi che, se non affrontati, diventano enormi.
Non è la mancanza di amore il problema, ma il non riuscire a capirsi più. E’ il sentirsi soli anche se si è in coppia.
Prova a pensare a come comunichi col tuo partner:
- Hai aspettative che sottintendi?
- Hai pretese?
- Ti esprimi spesso nella critica o nella lamentela?
Se questi elementi ci sono sappi che agiscono come un lento veleno nella coppia, che toglie energia e complicità e che poi a cascata ha effetti anche nella sessualità.
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